1、跟妈妈说些鼓励的话语。

离婚代表了新生活的开始。离婚这个事实谁都无法改变了，不管过去那些记忆多么生动深刻，都是过去式，曾经属于你的那个男人已经成为了别人家的顶梁柱。与其痛苦折磨自己，逼迫自己想着过去的事儿，不如抬起头，重新出发。

作为女儿，你可以跟妈妈说些鼓励的话语：“反正已经离婚了，想发泄就别忍着，这样才能快点好起来。不要在乎别人怎么看你，离婚的是你，又不是他们，何必要压抑自己，那样会憋出病的。别忍着了，想哭就哭，想发泄就发泄，你想做什么我都同意，我都陪你一起。”

2、给妈妈介绍新朋友。

对于离婚的妈妈，你作为女儿帮助她认清过去式已经成为过去。只有珍惜当下，才能过好自己的生活。对未来还要心存憧憬，生命就没有停止。给妈妈介绍一些新年纪相仿的朋友，同龄人有共同的话题可以聊。也许在和朋友们的相处中，妈妈会遇到不一样的惊喜，说不定会遇到一位更优质、更有魅力的男人。鼓励妈妈跳出悲伤区，认识新朋友。

3、适当帮助妈妈发泄情绪。

世间所有的烦恼和痛苦基本上都可以归结为“想不通，放不下，舍不得，忘不掉”。负面心态往往是因为某件事引起的，如果放大了负面影响，那就会痛苦和烦恼。离婚有情绪很正常，重要的是敢于把这种负面情绪发泄出来。

想办法帮妈妈发泄情绪。比如带她外出旅行、爬山、跳舞、健身、做社工.....转移了离婚的注意力，让妈妈的生活更丰富多彩，给与妈妈多一些的关爱和鼓励，希望她把负面情绪都能统统发泄掉，重新迎接新生活！