一、如何有效防止刑讯逼供?

1、塑造人权观念，从而防止产生刑讯逼供

2、崇尚法律，信仰法律，确立“法律至上”的观念

3、完善无罪推定原则。应在我国刑事诉讼法中明确确立无罪推定原则，并予以必要的程序保障。在此原则下，刑讯逼供才毫无立锥之地。

4、赋予律师在侦查讯问时的在场权。立法应当明确，在进行任何阶段的刑事侦讯时，应当有律师在场，侦查人员应当告知犯罪嫌疑人有律师协助权。

5、完善讯问程序

(一)明确询问的证据条件

(二)完善权利告知程序

(三)建立对犯罪嫌疑人，被告人讯问时的录音，录像监控制度

(四)逐步推广隔离式讯问室制度，建立健全隔离讯问的实施机制

二、刑讯逼供有哪些手段?

刑讯逼供解释有广义与狭义之分，狭义的刑讯逼供为刑法意义上的刑讯逼供，主体只能是司法工作人员(即有侦查、检察、审判、监管职责的工作人员)，客观方面表现为对犯罪嫌疑人、被告人使用肉刑或变相肉刑、逼取口供的行为。

而广义的刑讯逼供客观方面还包括对证人使用肉刑或变相肉刑、暴力取证的行为，以及对犯罪嫌疑人、被告人施以精神折磨的行为。

刑讯逼供行为严重地侵犯了犯罪嫌疑人、被告人的人身权利和民主权利，使其在肉体或精神上感到痛苦而被迫做出的某种供述，以致会造成被审讯对象重伤、死亡和冤假错案的发生。

因此，刑讯逼供这种行为是我国法律所禁止的。

实践中常见的肉刑取证有：拳打，脚踢，警绳，勒绑，警棍电击或抽打，手铐紧夹，火灼及火烤，悬吊，水灌等等。

实践常用的变相肉刑取证有：如“车轮大战”轮番讯问，长时间不让睡觉，站立，举手，弯腰，饥饿，暴晒，罚冻，罚跪，不给大小便等。

三、刑讯逼供罪的立案标准是什么?

根据根据《最高人民检察院关于渎职侵权犯罪案件立案标准的规定》涉嫌下列情形之一的，应予立案：

1、以殴打、捆绑、违法使用械具等恶劣手段逼取口供的;

2、以较长时间冻、饿、晒、烤等手段逼取口供，严重损害犯罪嫌疑人、被告人身体健康的;

3、刑讯逼供造成犯罪嫌疑人、被告人轻伤、重伤、死亡的;

4、刑讯逼供，情节严重，导致犯罪嫌疑人、被告人自杀、自残造成重伤、死亡，或者精神失常的;

5、刑讯逼供，造成错案的;

6、刑讯逼供3人次以上的;

7、纵容、授意、指使、强迫他人刑讯逼供，具有上述情形之一的;

8、其他刑讯逼供应予追究刑事责任的情形。