所谓四班三倒也叫“四班三运转”,我国的企业大约在二十世纪八十年代开始采取这种倒班模式。在这之前,企业一般采用一周三运班的轮班制,即三个班组分别上早班、中班、夜班,每周倒换一次。这种倒班方式,容易使工人产生不适应性疲劳,尤其是上夜班的班组,连续上一个星期的夜班,到周末轮换时,又要倒紧班,(即下夜班后,仅休息日16小时就上中班)使得这种由于轮班造成的疲劳长期得不到解除,对工人的健康影响很大。相对于这种小三班的方式,四班三运转的方式就好一些。据我所知,目前四班三运转的轮班制度有两种方式:一种是每班只连续上两天,8天中休息两天,即2个早班、2个中班、2个夜班、然后休息2天。另一种是每班上一天,即上一个早班,休息24小时,第二天上中班,下了中班,24小时后再上夜班。这两种方式,工人都可以得到较充分的休息,不会使机体产生不适应性疲劳。当然,现代化生产是连续进行的,要完全取消夜班也是不现实的。四班三运转只是相对于原来的三班制要好一些。节假日稍微给加钱,不算加班。