停止是关闭其应用程序，强行停止是让应用程序不再启动。如果不打算用某个应用程序可以强行停止，但有的系统应用程序没办法强制停止。不能决绝地说哪个好哪个不好，二者均有利弊。如果应用程序停止了，恢复方法是：进入手机默认的“应用程序管理”页面，点击进入；在这里我们可以找到所有手机里已经安装的app，我们找到出现问题的app，点击进入；进入后可以看到“清除数据”这一按钮，我们点击开始清除；清楚完毕后 ，再次运行看看。3.如果应用程序强行停止了，恢复方法是：应用强制停止，应该是系统数据缓存有问题，先清理一下手机内存空间；如果还是不行的话，那就是系统错乱了，没关系的，备份一下手机，然后双清一下。双清完了开机，然后用应用宝来优化一下你的手机，先运行电脑端的应用宝——连接手机——根据提示打开手机设置——开发者选项里面的USB调试打开——连上数据线——等待驱动装好了——进入工具箱——手机优化，等待优化完了重启手机就好了。