离异后女方想要收回抚养权可先与享有抚养权的对方商议，若对方同意，则可依法将子女接到身边抚养，对方如不同意且确实存在不适宜继续照顾子女的情形，女性可通过向法院提起诉讼，请求法官帮助其收回抚养权。"关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见"第16条规定，一方申请变更子女抚养权时，有下列条件之一的，人民法院应予以支持：1.与子女同住的一方因患重病或因残疾而无法继续抚养子女的。一方有病或残疾，必然会影响到对子女的教育和照顾，从子女成长的角度来看，并非“怎样变更抚养权？”，而应该改变子女的抚养权。2.与子女一起生活的一方不能承担抚养义务、有虐待行为，或者他们与子女同住，都会对孩子的身心健康产生负面影响。有些家长离婚时争夺抚养权，并不是为了给子女创造更好的生活条件，只是为了分割财产，或者为了报复。目标一旦实现，就对孩子不管怎样问，不履行抚养义务，有些甚至还对子女进行虐待。这样的话，怎样改变抚养权呢？关注子女成长的另一方可请求变更子女抚养权。但变更抚养权不得要求对原共有财产进行再分割。3.十周岁以上的未成年子女，愿意与对方共同生活。十岁以上的未成年人是行为能力限制者，可以进行与年龄有关的民事活动。在父母离异时，对十岁以上子女的抚养权，应听取子女的意见。若离婚时未满十岁、过了几年、十岁以上，若子女明确表示愿意跟随对方生活，则可申请变更对子女的抚养权。4.有其他合理原因需要修改的。它只是一个兜底条款，而社会现实是复杂和不断演变的，对那些在司法解释中不能加以考虑的问题，司法解释赋予法官一定的裁量权，在这里，怎样改变抚养权？司法人员可根据自己对客观情况的主观认识，判断是否要改变离婚子女的抚养权。按照上述规定，只要具备上述任何一项条件，就可向人民法院申请变更抚养权，抚养权的确定仅仅是为了使男女双方的生命受到影响，离婚后不必为子女长期争吵，但这一权利的确定也只是暂时的，而不是说，在确定归属时，将永远无法更改，如果其中一方的抚养会对子女造成伤害或其他不良后果，则可向法院提起诉讼，获得抚养权。