首先你需要带你的身份证和社保卡到广州你参保的社保局开据养老保险缴纳凭证,然后你把凭证带到中山你参保的社保局 交给经办人员,或者交给中山你们单位的社保业务人员,社保局会把接收函邮寄到广州你参保的社保部门,那边会把你的账户上养老保险的金额转移到中山这边,就完成了社保的转移,目前只能转养老险,你的医保那些钱可以选择刷药出来以备不时之需。