根据你的描述,如果你实在不方便出庭,首先要了解的是你只能委托律师、法律工作者或者近亲属代为参加诉讼。如果委托律师或法律工作者出庭参与诉讼,一般来讲相关的出庭手续并不需要你准备,受托人会提前准备好授权委托书等材料的。而如果你委托的是近亲属,则需要你写好授权委托书。关于该委托书的写法网上就可以搜索到,一般包括委托人、受托人姓名,委托事项及权限,委托人签名及日期等内容,你也可以去当地律师事务所要一份空白件,一般也是会给你的。