有人曾经调查过，基本上每一份工作都会让人有想离职的冲动，在职场中有基本的抗压能力，是职场人必须具备的素质。每天不停的加班，看着堆积如山的工作，有一时想要辞职的冲动也是正常的。但是如果一份工作给了压力确实让人感觉透不过去来，也没有必要继续坚持。毕竟在这种高压之下，人的身体健康也会受到一定的影响。对于辞职每个公司有不一样的规定，如果一定要辞职的话，公司也是不会强留的。这时候员工只需要按照公司的正规流程，递交辞职报告，向人事说明原因就可以了。

一、找出压力大的原因，看能否调解。

首先要明白，每一份工作都有一定的压力，并不是说辞职就能解决所有的问题。可以先自己尝试着找到压力的原因，是自己的处理方法不对；还是工作安排不合理，总之事情况是有原因的。找到压力之后再试着解决问题，找到缓解压力的办法。

二、因为压力影响身体考虑辞职。

先想办法解决压力，如果这些压力能够得到解决最好，如果确实解决不了，并且这种压力也已经对自己的生活造成了影响，那可以考虑辞职了。没有什么事比自己的身体更重要，工作压力大到自己觉得解决不了的情况下，辞职才是最好的退路。

三、按照公司流程走程序。

对于如何办理离职这事，每个公司有不一样的流程。比如有些公司要提前一个月写书面报告，有些公司只需要提前几天就可以。还有些公司要做好相关的交接工作，每个公司的情况不一样，辞职的流程也不一样，但是如果你确实想走，公司也不会强留。所以只需要按照规定提出辞职就可以了。