拘役和判刑的区别如下：

（一）判刑包含拘役，拘役属于判刑的一种，二者是包含和被包含的关系。

（二）拘役时间比较短，判刑时间有长有短。

（三）拘役是介于管制和有期徒刑之间的一种较轻的刑罚。判刑的刑罚有轻有重。

【法律依据】《刑法》第四十二条，拘役的期限，拘役的期限，为一个月以上六个月以下。

《刑法》第四十五条，有期徒刑的期限，有期徒刑的期限，除本法第五十条、第六十九条规定外，为六个月以上十五年以下。