可以一个月的假（病假）的疾病是不多的，对于年轻人来讲，主要有（老年人的病会多一些）：1-手术类疾病：轻的有阑尾炎，重的需要手术的疾病就不用说了；2-下肢轻度的足部骨折、骨裂、肌腱拉伤（这种你可以考虑，一般在激烈运动时，经常会出现足部小骨头的骨裂和肌腱拉伤，这些不用手术，只是打个石膏，在家休息30天就可以的），而且这种情况经常出现，也不丢人，（手部、手掌骨裂因不会影响行走，所以不能达到30天，只有脚部才行）；3-一些传染性疾病：如肺结核、急性乙型肝炎、流感流行期间高度怀疑需要隔离者----这些疾病会给你的工作带来不便，建议不要采用；4--一些轻微的精神症状疾病：如比较明显的神经衰弱、有一些精神病前期症状的疾病-----这些疾病除了神经衰弱外，其他类疾病建议不要采用，因为有可能对你的工作和个人带来不利；5-一些内分泌疾病，比较典型的是“甲状腺功能亢进”和““甲状腺功能低下”，而且这两种疾病在年轻人也相对多一些，也不丢人。-------综上所述，建议采用第2种。